Modern Chiropractic Shoulder Injury Rehab

Pendulum Swing

 

Posterior / Inferior Shoulder Capsule Stretch

         

Corner Stretches

         

         

 

Back Extensions w/ wand

           

Y, U, W

Y

           

 

U

         

W

         

SLIRA – Side Lying Internal Rotation

         

Rotator Cuff Stabilization using Bands

1.

         

2.

         

3.

         

4.

5.

       

6.

         

7.

         

8.

   

9.

         

10.

         

11.